“我抑郁了”！emo情绪＝抑郁症？
来源：个人图书馆-快乐英平 2023-07-07 10:56:13
7月5日晚
歌手李玟的家人
(相关资料图)
通过社交媒体宣布
李玟于7月2日在家中轻生
送院后一直昏迷
最终于7月5日离世
家人表示
李玟于数年前患上抑郁症
与病魔经过了长时间斗争
可惜近日病情急转直下
这一消息令不少人
感到震惊和痛心
世界卫生组织(WHO)统计，在全球，大约有3.5亿人患抑郁症，每40秒就有一人因自杀而失去生命。带走李玟的抑郁症，到底是什么，
抑郁症又称抑郁障碍，是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退等临床表现为特征的心境障碍，会伴有不同程度的躯体症状和认知功能损害，思维缓慢或注意力不集中，睡眠或食欲紊乱，令人失去生活的兴趣和快乐。自杀企图和自杀死亡是抑郁症的最严重后果，抑郁症患者的自杀风险显著高于普通人群。
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抑郁症与抑郁情绪的区别
“我最近又长胖了，好郁闷！”
“唉，孩子成绩老不好，
我都快抑郁了！”
诊室里
被问得最多一句话就是
“医生，我是不是
得了抑郁症？”
日常生活中，或许经常听到身边的人这么说，似乎抑郁已经成为了一种“大众疾病”。但其实，人们所抱怨的抑郁可能只是一种抑郁情绪。许多人常常将抑郁情绪与抑郁症相混淆，其实二者是有区别的，主要表现在以下几个方面：
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到底是什么原因导致的呢？
抑郁症的确切病因尚不清楚，目前认为抑郁症是一个生物、心理与社会环境诸多方面因素相互作用的结果。
生物学因素：首先抑郁症并不是遗传病，但是很多抑郁症患者都有明显的家族聚集性和遗传性。其次人的大脑就像一台驰骋的列车，神经递质可以想象为促使列车不断驰骋的能量来源，而神经元像是列车内部的各个零件，神经递质以一种有序的方式从这个神经元转运到另一个神经元，从而促使列车正常运行，在情绪的调节过程中发挥重要作用。研究发现，当一些关键的神经递质例如5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）及多巴胺（DA）代谢失衡，或“零件”损坏，大脑便无法发挥正常功能，进而影响情绪调控，饮食、睡眠等方面往往也受影响。
心理社会因素：除了遗传和其他生物学因素，环境及应激事件也可触发抑郁发作。比如亲密关系的丧失、财务危机、失业、婚姻关系不良及严重躯体疾病，都是抑郁症发生的危险因素。如果这些不良因素叠加，则可能协同影响抑郁症的发生。另外，早期的负性经历例如童年创伤等显著增加成年期抑郁症的发病风险。
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如何早期识别抑郁症
如果一段时间emo不能缓解，疑似出现抑郁倾向别惊慌，我们可先通过有趣的自评量表自我评估，如果总分≥5，就需要积极寻求专业的帮助了。
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抑郁症并不可怕
是一种可防可治的疾病
问题一：“去看抑郁症，有必要做那么多检查吗？”
为明确诊断，必须对存在抑郁症状的患者进行全面的心理、社会和生物学评估，了解患者是否存在其他精神症状和躯体问题，最终明确诊断并制定合理的治疗方案。
问题二：“每个抑郁症病人都要吃药吗？”
对于轻中度抑郁症患者，可首先考虑单用心理或物理治疗，但需在专业人士的指导下密切监测自己的情绪变化。对于重度抑郁发作或伴有明显的自杀自伤意念（行为）的患者，药物治疗为首选，同时可根据病情联合心理、物理治疗。
问题三：“吃了抗抑郁药出现副作用怎么办？”
抗抑郁药物常见的不良反应多较轻微，是可预防、可管理的，应及时向医生咨询，经临床医生判断后给出正确的意见。
问题四：“抑郁症能不能治好？”
经系统的抗抑郁治疗，大部分患者抑郁症状会缓解或得到显著减轻，抑郁症状缓解后，患者一般可恢复到病前的功能水平。治疗的前提是建立医患联盟，患者及家人对疾病有正确认识，主动配合治疗，遵医嘱按时、按量服药。对于日常工作、学习、社交等存在明显困难，病情好转较慢，自杀风险高的患者，建议住院规范化治疗。
南京脑科医院心理健康中心开启门诊患者DBT团体心理治疗服务
2023年7月1日，南京脑科医院心理健康中心、非药物治疗中心开始试运营。7月4日，首个针对门诊患者的辩证行为治疗（DBT）团体心理治疗项目顺利启动。
DBT是目前国际上针对情绪失调相关问题最先进的治疗方法，针对边缘型人格障碍、冲动型人格障碍、抑郁症、双相情感障碍、进食障碍、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾问题等精神科常见问题均有较多的疗效证据，尤其擅长青少年和成年早期人群的各种类型的情绪失调和问题行为，近10年来在全世界均有广泛使用。
DBT整体治疗模式包括患者团体和家庭团体，它的主要目标在于提高患者和家庭的正念觉知能力、痛苦耐受能力、情绪调节能力、人际沟通能力等，提倡接纳和改变的辩证策略，启发患者的智慧心，提高整体心理健康水平，解决个人困惑和家庭冲突，帮助患者更好的回归社会和适应社会。
南京脑科医院最早于2010年9月在与德中心理治疗研究院合作开办的“中德班”培训上，首次进行了DBT相关讲座，2018年开办了“首届DBT中德班”培训，将DBT整体治疗模式引进国内，组建南京脑科医院DBT整体治疗团队，2019年牵头中国DBT学组，是国际DBT组织在中国的分支。此后，南京脑科医院DBT团队牵头了全国15个中心的DBT干预大型研究，证实了DBT在中国患者中的疗效，在2023年的世界CBT大会上对此研究结果进行了专题会系列报告，得到了世界CBT和DBT领域的认可。
近几年来，DBT整体治疗模式已在医院心境障碍科（615，616病区）的住院患者中简单运用，因住院周期时间短，不能完整开展整个治疗。此次南京脑科医院心理健康中心运营后，可服务于大量门诊患者的需求。
此次开启的DBT团体技能训练项目，不仅包含了8次青少年的团体心理治疗，还包括了6次青少年家庭的团体心理治疗。旨在帮助家长更好地理解和支持孩子，学习新的知识与技能，促进自我调节，增进家长相互间及亲子间的沟通交流。
青少年团体治疗时间为8周，每周一次；家长团体治疗时间为6周，每周一次。目前根据报名情况以及教学进度不定期开设新的团体治疗，持续滚动式开团比较灵活，可以更好地适应来访者的需求。
来访者可以通过电话进行报名预约，预约成功后首先进行个体的咨询访谈，讨论后续团体治疗的一些具体事宜，系统评估后符合特定的治疗团体，则开始进行后续的团体治疗。后续中心将陆续开展更多团体治疗，为来访者提供更丰富多样的心理服务。
联系电话：82281629
工作时间：周一到周五8:00-11:30， 14:00-17:30
地点：南京脑科医院6号楼2楼，心理健康中心、非药物治疗中心
来源：南京脑科医院
